+36/20 957-8641
segitseg@sors-fordito.hu
Lehet, hogy váratlanul rád tör a pánik, hevesebben ver a szíved, beszűkül a világ, és közben csak azt érzed ez most túl sok. Ha jólesne erről nyugodt, biztonságos térben beszélni, jó helyen jársz.
Úgy érzed, hogy a mindennapi terhelés nyomot hagy rajtad?
Amikor hirtelen elkap a pánik, és nem érted, mi történik
Egyszer csak felgyorsul a pulzusod, elszorul a mellkasod, elönt a félelem. Próbálsz megnyugodni, de a tested nem hallgat rád és nem tudod, kihez fordulhatnál igazán.
Amikor belül egyre fáradtabb vagy
Egyre több feszültség gyűlik benned, amit nem mersz kimondani. A kérdések ott vannak, de nincs hely, ahol biztonságban megfogalmazhatnád őket.
Amikor változásra vágysz, de nem látod az irányt
Talán már sok mindent átgondoltál, mégis érzed: nem elég fejben megérteni, mi zajlik benned. Támogás kellene abban merre haladj.
A jó hír: ha ezek közül bármelyik ismerős, fontos tudnod: nem vagy egyedül, és nem veled van a baj.
Van kiút ebből az állapotból és mindjárt látni fogod, hogyan.
Nem maradsz egyedül a pánikkal és a szorongással.
A közös munka segít megérteni, mi történik benned egy-egy nehéz helyzetben, és hogyan tudsz megnyugodni anélkül, hogy elnyomnád az érzéseidet. Így fokozatosan visszatér a belső biztonságérzeted.
Végre nem kell erősnek mutatnod magad.
Egy olyan biztonságos beszélgetési térbe érkezel, ahol kimondhatod azt is, amit eddig magadban tartottál. A figyelem rólad szól, ez pedig érezhető lelki tehercsökkenést hoz.
Nemcsak fejben kapsz válaszokat.
A pszichológiai szemléletet kiegészítő önismereti és relaxációs eszközök segítenek abban, hogy belső szinten is elinduljon a változás, és tisztábban lásd a következő lépéseidet.
Minden, amit tudnod érdemes
Szabó Zsuzsanna egyéni lelki kíséréséről
Időtartam és fókuszált jelenlét
Egy alkalom jellemzően 60 perc, amely alatt végig rád és az aktuális élethelyzetedre irányul a figyelem. Nincs sietség, nincs megszakítás biztonságos, megtartó térben dolgozunk. Az üléseket személyesen miskolci helyszínen vállalok.
Személyre szabott módszertan
A beszélgetések során nem egyetlen eszköz dominál: a pszichológiai szemlélet, spirituális megközelítés, OH kártya, Tarot vagy vezetett relaxáció mindig a te igényeidhez igazodva jelenik meg.
Nem diagnosztizálás, hanem kísérés
A szolgáltatás nem orvosi vagy pszichiátriai kezelés, hanem normál mentális működésű emberek számára nyújt támogatást szorongás, pánik, döntési helyzetek és lelki elakadások idején.
Biztonságos, ítélkezésmentes közeg
Az alkalmak során nincs „jó” vagy „rossz” válasz. Kimondhatod azt is, amit máshol nem mersz a cél az önmegértés és a belső stabilitás erősítése.
Valós tapasztalat, mély empátia
A miskolci hospice-ban végzett önkéntes munka különleges érzékenységet és jelenlétet ad a kíséréshez, különösen veszteség, gyász vagy életvégi kérdések esetén.
Felnőtteknek, nőknek és férfiaknak egyaránt
A szolgáltatás 18 év felettieknek szól, nemtől függetlenül, azoknak, akik szeretnék tudatosabban, nagyobb belső békével irányítani az életüket.
Egy személyes üzenet tőlem,
aki figyelemmel és jelenléttel kísér ezen az úton
Üdvözöllek!
Szabó Zsuzsanna vagyok, lelki kísérő és egyéni tanácsadó.
A közös munkában számomra a figyelem, a biztonság és az ítélkezésmentes jelenlét a legfontosabb.
A miskolci hospice-ban végzett önkéntes munkám mélyen formálta a szemléletemet. Ott tapasztaltam meg igazán, milyen sokat jelent az őszinte jelenlét: amikor nem megoldani akarunk, nem címkézünk, hanem teret adunk annak, ami kimondásra vár.
Ezt a minőséget hozom magammal minden egyes találkozásba.
Pszichológiai szemlélettel dolgozom, biztonságos és kiszámítható keretek között. Ha számodra fontos, a spiritualitás is helyet kaphat a folyamatban, mindig a te igényeidhez és tempódhoz igazítva.
Olyan eszközöket használunk, amelyek segíthetnek rálátni a belső folyamataidra,
de soha nem előrébb valók, mint a figyelem és a kapcsolat.
Nem ígérek gyors megoldásokat.
Viszont figyelmet, elfogadást és valódi jelenlétet igen.
Üdvözlettel:
Szabó Zsuzsanna
Egy óra valódi figyelem
tiszta keretekkel, rejtett költségek nélkül
Az egyéni lelki kísérés díja
15 000 Ft / alkalom.
Egy alkalom jellemzően 60 perc, nincs előfizetés, nincs elköteleződés előre. Személyesen és az online térben is számíthatsz a segítségemre.
Ez az ár nem egyetlen módszert fed le, hanem egy teljes, személyre szabott jelenlétet. A beszélgetés során az adott élethelyzethez igazodva jelenhet meg a pszichológiai szemléletű kísérés, az OH kártya, a Tarot szimbolikus elemzése, a relaxáció vagy a meditáció külön díjak nélkül.
Ez nem gyors megoldásokat kínál, hanem időt, figyelmet és emberi jelenlétet.
Az ár ennek a minőségnek a tiszta, átlátható kerete.
Ne arról dönts, hogy most időt szánsz-e magadra
Dönts inkább arról, hogy együtt élsz-e tovább a visszatérő feszültséggel, a szorongással, a pánik árnyékával.
Arról, hogy elfogadható-e számodra a folyamatos belső készenlét, a halogatás, az az érzés, hogy csak működsz, de közben egyre távolabb kerülsz önmagadtól.
Lehet, hogy most még viszed a napjaidat. De minden ilyen nap egy elszalasztott lehetőség arra, hogy megtartó, ítéletmentes térben végre rólad legyen szó. Ez a fajta figyelem nem korlátlan, és nem akkor a legerősebb, amikor már teljesen kimerültél.
Ha most nem lépsz, talán később is megtalálod az utad csak több feszültséggel, több kerülővel. Ha erről már tudsz dönteni, a következő lépés is világossá válik.
Lehet, hogy ez az a döntés, amire később megkönnyebbülve golndolsz vissza.